Hypnoosi

Hypnoosi

Hypnoosista

Nykyajan ihmistä ympäröi koko ajan ympäröivän maailman erilaiset ärsykkeet, oma tietoinen mieli , järki sekä ajatukset siitä, että mitä muut meistä ajattelevat. Ihminen harvoin pääsee kuuntelemaan omaa sisimpäänsä kaikessa rauhassa sekä etsimään vastauksia itsestänsä omiin kysymyksiinsä. Hypnoosi on oivallinen väline auttamaan ihmistä pääsemään kosketuksiin oman alitajuntansa kanssa ja löytämään ratkaisut omasta itsestään.

Mitä hypnoosi on?

Hypnoosi on omaan itseen keskittynyt/syventynyt tila, johon ohjaaja/terapeutti voi asiakkaan johdattaa. Ohjaaja/terapeutti ei anna asiakkaalle valmiita valmiita toimintamalleja vaan hypnoosi on vuorovaikutusta asiakkaan ja ohjaajan/terapeutin välillä. Ohjaajan/terapeutin ei tarvitse tietää vastauksia tai osata antaa neuvoja, sillä vastaukset tulevat asiakkaan alitajunnasta.

Jokainen ihminen on vuorokauden aikana ainakin kahdesti hypnoosin kaltaisessa tilassa nimittäin juuri ennen nukahtamistaan ja heräämistään. Hypnoosia tapahtuu myös jatkuvasti jopa huomaamattamme. Lukiessamme mielenkiintoista kirjaa syvennymme kirjan tapahtumiin, niin, että ulkoinen maailma katoaa ympäriltämme. Myös autoa ajaessa ihminen on ajoittain hypnoosissa. Hän saattaa ajaa pitkänkin matkan niin keskittyneenä johonkin asiaan, että ei huomaa ajaneensa kyseistä matkaa. Lapset ovat päivän mittaan useinkin hypnoosissa keskittyneesti leikkiessään, pelatessaan.

Mitä hypnoosissa tapahtuu?

Hypnoosissa asiakas kokee mielikuviensa tuottamia aistimuksia, jopa jonkinlaisia hallusinaatioita. Hypnoosissa ideat ja ajatukset tulevat helposti, koska silloin ihminen saa kosketuksen omaan alitajuntaansa. Alitajunnassa on suurin ja syvin viisaus ja ihminen itse tietää vastaukset omiin kysymyksiinsä, hän ei vain tiedä, että tietää. Hypnoosin aikana alitajunnassa ja mielessä tapahtuneet asiat tallentuvat aivokuorelle, jolloin sinne jää muistijälki tapahtuneesta aivan kuin oikeassa elämässäkin tapahtuneista asioistakin. Täten hypnoosin aikana voidaan esimerkiksi muuttaa aiempia negatiivisia kokemuksia positiiviksi.

Ihminen ei tee hypnoosissa mitään sellaista, mitä hän ei tekisi muutenkaan omassa elämässään tai mikä on vastoin hänen omaa arvomaailmaansa. Kaikki asiat, mitä hypnoosin aikana tulee ilmi, on jo olemassa ihmisessä itsessään.

Koska hypnoosissa paikka ja aika menettävät merkityksensä, ihminen voi matkustaa eri ajoissa ja eri paikoissa tai jopa ajattomuudessa . Hypnoosilla ei voida kuitenkaan ennustaa tulevaisuutta.

Kenelle sopii?

Hypnoosi sopii lähes kaikille ihmisille sukupuolesta ja iästä riippumatta. Hypnoosia voi käyttää turvallisesti myös lapsille. Hypnoosin avulla voidaan hoitaa erilaisia asioita ja eri kohderyhmiä, mutta se soveltuu myös ihan kenelle tahansa, kuka haluaa lähteä vaikkapa tutkimusmatkalle omaan itseensä etsimään ja löytämään uusia ulottuvuuksia tai vaikkapa piileviä kykyjään.

Hypnoosilla voidaan jopa parantaa tai tehdä leikkauksia, mutta erinomainen se on mm. kivun hoidossa, koska se auttaa suuntaamaan huomion muualle.

Vaikka hypnoosi sopii lähes kaikille, niin hypnoosia ei kuitenkaan ole soveliasta toteuttaa henkilöille, joilla on psyykkinen sairaus.

Esimerkkejä kohdealueista:

  • erilaiset pelot, fobiat
  • jännitys, esiintymisjännitys
  • paniikkihäiriöt
  • sosiaaliset estot
  • riippuvuudet kuten tupakastavieroitus / alkoholivieroitus
  • uupuminen
  • unettomuus, uniongelmat, painajaiset
  • kivun hallinta, kivunhoito
  • psykosomaattiset oireet
  • stressinhallinta
  • motivaatio
  • itsetunnon kohotus, oman itsensä hyväksyntä ja arvostus
  • painonhallinta
  • oppiminen, opiskelu
  • luovuus
  • urheilun psyykkinen valmennus
  • aiemmat kokemukset, traumat
  • seksuaalisuuteen liittyvät asiat
  • ihmissuhdeongelmat
  • syyllisyys
  • traumat
  • kuntoutuminen
  • rentoutuminen
  • mitkä muut tahansa asiat, jotka askarruttavat mieltä

Aikapata ja hypnoosi

Toteutan ratkaisukeskeistä hypnoositerapiaa ja toteutan hypnoosia sarjakäynteinä. Yhden kerran käyntikin on mahdollinen, mutta kaksi-kolme kertaa on ihanteellinen jakso, jolloin päästään jo perusteellisempaan terapiaan. Jokaisella kerralla ihmisestä löytyy aina uusia ulottuvuuksia ja näihin asioihin voidaan paneutua sekä hyödyntää esiin tulleita asioita myös seuraavilla tapaamiskerroilla.

Toteuttamani hypnoositerapia soveltuu sekä aikuisille että lapsille.

Hypnoositerapiaan tulevan kannattaa varata reilusti aikaa ( 1,5 h- 2 h), sillä hoito on perusteellinen, eikä asioita voida lopettaa kesken kaiken.